Сегодня с Сергеем Козловым, Борковским, Наташей Мифаник и Тангериной ходили на бесплатное ознакомительные занятие в LIME fitness, который находится в Житомире.

Прежде всего надо зарегистрироваться. На ресепшене нам сказали, что регистрация проводится в отделе продаж, который находится справа при входе в холл. Слева — гардероб. Надо было сразу сдать куртки в гардероб, чтобы не держать их в руках во время регистрации.

Нас добавили в базу данных, записав ФИО и мобильный, сделали фото и выдали браслеты с чипом, на подобие ручных часов.

Чтобы войти внутрь комплекса, возле турникета нужно поднести браслет наподобие того как это происходит в метро.

В LIMEе клевые современные раздевалки, как собственно и весь комплекс. Подносишь браслет к фотопроцессору — на экране отображается номер свободного шкафчика. Переодеваешься и оставляешь в нем свои вещи. Кстати, в раздевалке, пол с подогревом. Особенно это приятно зимой, когда на улице холодина. Чтобы закрыть шкафчик, нужно опять поднести браслет к фотоэлементу.

При входе в тренажерный зал, выдают зелененькие фирменные полотенца с логотипом LIME fitness, которое после тренировки следует оставить в специальной корзине для белья.

В подобных залах я раньше никогда не занимался. Клёво, правда?

LIME fitness. Тренажерный зал в Житомире

Для разогрева — попробовал беговую дорожку, которая показывает сколько калорий сожжено, во время бега, а также текущую скорость и пройденное расстояние. Я постепенно увеличил скорость до 12 км/ч. Конечно, это не предел — я мог еще больше, но не хотел израсходовать все силы только на одном тренажере.

Потом покачал пресс на разных тренажорах. Сделал два подхода жима штанги лежа. Хотелось сильно пить, но забыл взять с собой. Но в тренажерном зале есть мини-бар, где можно купить себе напиток или воды. Главное не остаить деньги в гардеробе :).

Позанимавшись в зале, я спустился в раздевалку, принял душ и пошел в бассейн.

LIME fitness. Бассейн в Житомире

После бассейна принял теплый душ. Просушил голову феном.

Всё, пора было ехать на работу. Ведь мы были во время обеда с 13 до 14 часов.

На ресепшене мы уточнили сколько времени провели в фитнесс-клубе. В итоге, оказалось, что в тренажерном зале я занимался 28 минут, в бассейне — 5 минут. Время на переодевание не считается.

Месячный абонемент в тренажерный зал и бассейн на посещение 12 часов стоит 200 грн. Но надо следить за акциями, потому что есть разные условия и тарифы.

Вообще мое впечатление: мне очень понравилось — хочу купить абонемент. Сергей Козлов и Борковский уже купили и будут ездить во время обеда на тренировки.

После тренировки самочувствие замечательное — чувствуется бодрость и прилив энергии. Дал бы Бог мне возможность ходить в LIME fitness. Потому что сидячая работа за компьютером должна компенсироваться физической активностью, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Это позволит более продуктивно работать и меньше болеть.